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高爾夫淡化短距離擊球壓力 提高短距離推擊水平

短推失誤將會給你的打球帶來壓力。如果你沒有把握推好3英尺的球,那麼你在其它地方就更不能丟失桿數了。你可用下面的方法來樹立信心,並提高短距離推擊水平。

  桿面對準方向線

  對短距離推擊來說,推桿桿面在觸球瞬間能否對準目標方向線是很關鍵的。由於擊球距離短,如果你在瞄球時將桿面校準了,那麼在觸球時很有可能是對準的。因此,你首先需要在擊球一開始,就讓桿面正對著目標方向線。把桿頭置於球後,並將桿面對準你準備開始推擊的目標方向線。然後,照常地握桿和站位,但這些都不會改變已放置好的桿面位置。

  穩妥地開始推擊

  對於許多球員來說,短距離推擊會帶來緊張情緒,這反映在匆忙的或者不穩定的上揮桿動作。為了達到平穩的揮桿節奏,在擊球準備時就用一些小動作來緩解這種緊張情緒:將推桿輕輕地在地上叩擊,或者擠牛奶式握桿(the milk grip,手指以不緊不松的力道柔和地握桿——譯注,;然後,在既不開放也不閉合桿面的前提下,用雙手略微向前推壓的動作來啟動推擊。有了平穩地上桿,你將在整個的推擊過程中保持良好的節奏。

  保持身體的穩定

  為了最大程度地使桿面對準方向線並實現紮實推擊,你應自始至終保持身體的穩定。特別注意頭部不要搖擺。如果你過於急切抬頭看結果(即使僅僅一剎那),推擊也會受到影響。與其看著球的滾動,還不如保持雙眼看著下方,並等著聽球落入球洞的聲響。

  說明:1.對於近距離推擊來說,桿面對準方向線是最重要的

     2.先把桿頭置於球後,並將桿面瞄準目標方向線

     3.保持桿面固定不動,然後照常地推桿和站位

     4.為了避免緊張情緒,將桿頭輕輕地在地上叩擊

     5.或者採取擠牛奶式握桿

     6.然後用雙手略微向前推壓的動作來啟動推擊

     7.自始至終應保持身體的穩定

     8.不要去看球的滾動,等著聽球落入球洞的聲響

 

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